下半身痩せ、足痩せ、産後ダイエット、体型戻しエクササイズ

産後、「下半身が太くなってしまった」という悩んでいるママさんはとても多いです。

 

その他にも、ふくらはぎがむくんでパンパン、脚がO脚、もものでっぱりが気になる、足先が冷たいという悩みもとても多いです。

 

そこでご紹介するのが太ももコロコロエクササイズです。

 

育児の合間に簡単にできて、即効性があるのでとても人気があります。

ただ、コロコロエクササイズの中では一番「イタっ」と感じると思います。

 

それだけ足がむくみ、筋肉が硬くなっている証拠です。

今すぐケアを行いましょう！

太ももの前と外をコロコロすると、とっても脚が軽くなり、足のラインそのものがとっても綺麗になります。

コロコロする前に鏡の前で足を見比べておくといいですよ。

 

特産後は家の中だけの動きになるので、どうしてもむくみやすくなります。

 

その時はこのコロコロをやってみてください。(*^。^*)