産後 正しい姿勢の作り方
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骨盤矯正4回コースでお伝えしている『産後の正しい姿勢の作り方』をご紹介します。
現在、コースを受けている方は復習に、これから受ける方は予習としてご活用ください。
産後は育児等で屈んだ姿勢や下を向く姿勢が多くなるので、自然と腰・背中が丸くなってしまいます。
しかし、これをそのまま放っておくと、首コリ、肩コリ、猫背、腰痛と体の不調に繋がっていきます。
また呼吸が浅くなるので、体力が無くなり、疲れやすくなってしまいます。
是非、この機会に「正しい立ち方」を覚え、カラダをリセットする方法を覚えていきましょう！
骨盤の開き、歪み改善の最初の一歩は正しい姿勢作りからスタートです。(^_^)
詳細のやり方はこちら（動画ユーチューブ）
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■お客様の声（動画）
今回紹介しました動画で説明をしています藤井先生のお客様より、
骨盤矯正を受けての感想を頂戴しました（お客様の承諾を得てアップしております）。
横浜市在住のI.A様
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