昨日は、江戸川区に産後骨盤矯正に行ってきました。

Aさんは「全身矯正エステコース」を全8回受けて頂き、昨日が最後の8回目でした。

途中、お子様やご自身が風邪をひかれたりで大変だったと思います。
年の近い小さいご兄妹を育てるのは、体力・気力ともにかなりのご苦労があると思います。
何をするにもお子様が優先になってしまい、自分のためになかなか時間が使えなかったり、頑張りすぎて頭痛や肩こり、腰痛がでてしまうこともあると思います。

ですが、この二ヶ月間で身につけた姿勢や、身体を整えるための体操は、忘れずに続けていただければ幸いです！

Aさんの努力の甲斐あって、
重心・首の位置の改善
ヒップ-4.2cm
ウエスト-3.3cm
といった変化がでています。

その他、頭～肩～膝～外踝が真っ直ぐになってきているので、重心の取り方が上手になっています。

ちなみに、下腹部が使えれば完璧です(お腹もひっこんでみえます)！

産後骨盤矯正を8回受けた変化はこちら

肩の余計な力が抜けて、自然に胸が張れる姿勢が取れるようになってきています。

また肩甲骨周り、ウエスト、お尻、脚がスッキリしてサイズダウンしているのが分かります。

特に骨盤の歪みが矯正され、小尻になっています。

まだ少しコリを感じているようですので、育児でお忙しいと思いますが、

姿勢を意識して疲れを溜め込まないようにしてみてください。(*^。^*)

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