妊娠前より美しい骨格で健康になろう
人間の体は、いくつもの骨が靭帯によって結合され、骨格を形成しています。さらに、骨に付着する筋肉によって、その骨格が支えているのです。産後は靭帯が柔らかくなり関節が緩むのと、筋肉が弱っているため、放っておくと骨格が歪みやすくなります。骨格の歪みは不調の原因になります。一方で、関節が緩んでいるこの時期に、筋力を取り戻して骨格を調整すれば、長年の歪みを強制することもできます。
本文は「産後のママの心と体をケアする本」より引用しております。