猫背で背中が丸まっていると「肩こり」「首こり」「腰痛」になり易く、バストトップが落ちたりしてきます。

特に育児中は背中を丸める姿勢が多いので、今日ご紹介する方法はとても大切です。

2～3分で終わりますので是非、やってみてください。

とっても気持ちがイイですよ。(*^。^*)