ふくらはぎのむくみ解消、産後ダイエット、体型戻しエクササイ

ふくらはぎのむくみが気になる方にお薦めのエクササイズです。

 

今はたくさんのむくみ解消グッズ（ストッキングや靴下など）があります。

きっとあなたも使ったことがあると思います。

 

その一つに追加して欲しいのがこの方法です。

ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれていて、ふくらはぎの筋肉が弱くなる、または硬くなるとむくみやすく代謝が落ちてしまいます。

そこでふくらはぎをコロコロして血流の流れをよくしていきましょう！

このふくらはぎコロコロは「気持ちいい！」と1番人気の方法です。

テレビを見ながら簡単にできるので是非やってみてください。